Daniella Amram20 בדצמ׳ 20202 דקותנשימות - תרגול פראניאמהאם יש דבר אחד בעולם שמצליח להרגיע אותי זה לנשום. אבל לא סתם לנשום. לנשום עמוק. לנשום בצורה מודעת. לתרגל נשימה זה כמו לפתח שריר. הנשימה...
Daniella Amram5 בדצמ׳ 20202 דקותמתוקים GUILT FREEאני מאוד אוהבת לאכול מתוק. אני גם מאוד אוהבת לאכול בריא. המממ נשמע כמו פרדוקס. אבל לאו דווקא. יש לי הרגלי אכילה בריאים למדי. אני נמנעת...
Daniella Amram27 באוק׳ 20204 דקות SUKHASANA - EASY POSESUKHA = שמחה, תענוג, נוח חשבו על זמן שבו חשתם מאושרים ואסירי תודה. איך תתארו את התחושות שלכם? סביר להניח שהרגשתם נוכחים, אנרגטיים ובעלי...
Daniella Amram27 באוק׳ 20201 דקותהסיפור שליהיי, קוראים לי דניאלה. אני מורה ליוגה ופילאטיס כבר 13 שנים, ואני נהנית מכל רגע. אני מאמינה באורח חיים בריא, מאוזן ושפוי. אני משתדלת...
