• מי מעבירה את השיעורים?

האימונים הם שיעורים מצולמים, המועברים על ידי, עם הנחיות מפורטות וברורות לכל תרגיל ותרגיל. אני מבצעת את האימון איתך ומדגימה את כל התרגילים לאורך כל האימון.

​​

• איך נרשמים?

ממש כאן בתחתית העמוד.​​

​​

• מה אני עושה אם קשה לי או משהו לא ברור?

בדיוק בשביל זה קיימת קבוצת הפייסבוק הפרטית שלנו או באינסטגרם האישי שלי – אני מבטיחה לענות על כל השאלות תוך 24 שעות.

​

• האם האימונים מתאימים לי?

האימונים מתאימים לכל הרמות – גם אם התאמנת בעבר ועשית הפסקה ארוכה וגם אם את יותר בכושר אבל לא מצליחה להתמיד כי את קצרה בזמן. כל אחת יכולה למצוא את עצמה.

אני נותנת דגשים רבים ווריאציות שונות כדי שתוכלי לבצע את התרגילים באופן שמתאים לך.

​​

• אין לי שום רקע בספורט, כדאי לי להירשם לאתגר?

בהחלט. אבל, אם אלו צעדייך הראשונים, אני ממליצה להתחיל בתוכנית חזקות ואסופות.  בכל מקרה, חשוב לצפות בכל סרטוני ההדרכה והדגשים שיעזרו לך להכיר את התרגילים המרכזיים ואת מה שחשוב לדעת לגביהם לפני שאת מתחילה לתרגל. במהלך השיעורים אני תמיד מסבירה מה צריך לעשות ונותנת דגשים. וכמובן שאם עולות לך שאלות נוספות – אני כאן בשבילך בקבוצת הפייסבוק.