אם יש דבר אחד בעולם שמצליח להרגיע אותי זה לנשום. אבל לא סתם לנשום. לנשום עמוק. לנשום בצורה מודעת. לתרגל נשימה זה כמו לפתח שריר. הנשימה...

אני מאוד אוהבת לאכול מתוק. אני גם מאוד אוהבת לאכול בריא. המממ נשמע כמו פרדוקס. אבל לאו דווקא. יש לי הרגלי אכילה בריאים למדי. אני נמנעת...

SUKHA = שמחה, תענוג, נוח חשבו על זמן שבו חשתם מאושרים ואסירי תודה. איך תתארו את התחושות שלכם? סביר להניח שהרגשתם נוכחים, אנרגטיים ובעלי...