• מי מעבירה את האתגר?

האימונים הם שיעורים מצולמים, המועברים על ידי, עם הנחיות מפורטות וברורות לכל תרגיל ותרגיל. אני מבצעת את האימון איתך ומדגימה את כל התרגילים לאורך כל האימון.

את התוכנית התזונתית מלווה גם התזונאית והנטורופתית, הילה נווה, שתצטרף אלינו למפגשי הזום.

​

• איך נרשמים?

ממש כאן בתחתית העמוד.

​

• כמה זמן נמשך התוכנית?

משך התוכנית הוא 60 יום. 4 אימונים בשבוע וליווי בפייסבוק ובוואצאפ כל השבוע מלבד שבת.

להזכירכן יש לכן גם שבועיים אקסטרה ממני. בזמן זה התכנים והקבוצות ישארו פתוחים.

​

• מה אני עושה אם קשה לי או משהו לא ברור?

בדיוק בשביל זה קיימת קבוצת הפייסבוק הפרטית שלנו – אני מבטיחה לענות על כל השאלות תוך 24 שעות.

​

• האם התוכנית מתאימה לי?

האימונים מתאימים לכל הרמות – גם אם התאמנת בעבר ועשית הפסקה ארוכה וגם אם את יותר בכושר אבל לא מצליחה להתמיד כי את קצרה בזמן. כל אחת יכולה למצוא את עצמה בתוכנית. אני נותנת דגשים רבים ווריאציות שונות כדי שתוכלי לבצע את התרגילים באופן שמתאים לך.

התוכנית אינה מתאימה לנשים בהריון או לנשים עם בעיות רפואיות אקוטיות.​​